오후 3시가 지나기 시작하면 여기저기 뽀시락 거리는 소리가 들립니다.직장인이라면 누구나 자신의 간식 창고를 갖고 있죠.HS人은 간식도 건강하게 먹습니다!달콤한 회사생활 하고 계신가요?화성시와 함께하는 직장인 건강 다지기 프로그램을 진행하면서 다양한 건강 세미나가 진행되었습니다. 오늘은 그 중에서도 호응도가 가장 높았던 ‘건강한 당 섭취’를 주제로 한 건강 세미나를 소개 드립니다.자꾸 스크린보다 옆에 있는 콩고물에 눈이 가는 이유는 뭘까요...당은 에너지를 만드는 3대 영양소인 탄수화물의 일종인데요. 뇌 활동에 필요한 유일한 열량 포도당을 만들어내는 에너지 원으로 기억력 향상에 도움을 주고, 세로토닌 분비를 촉진시켜 우리는 우울한 기분에서 해방시키는 좋은 영양소 입니다. 하지만, 워든지 과하면 좋지 않은 법이죠!잘못된 당 섭취는 기억력저장소인 해마를 공격하여 학습능력을 저하시키고, 혈당의 변동폭을 큰 폭으로 변화시켜 인슐린의 혈당 조질 기능을 망가뜨린다고 합니다.당다라 당당 당당당♬, 피할 수 없으면 즐겨라!오늘의 당당한 당 섭취 간식!1. 백색 탄수화물은 멀리, 멀리!우리가 가장 좋아하는 빵, 면, 떡 등이 흔히 말하는 백색 탄수화물로 만들어진 재료죠. 백색 탄수화물을 흡수가 빠르기 때문에 되도록이면 통곡물 또는 잡곡과 함께 섭취하는 것을 추천 드립니다.2. 과일은 통째로 즐기자!바쁜 아침 과일주스 한 병이면 비타민이 충전되죠. 하지만, 이런 과일도 되도록이면 껍질째로 즐기는 게 좋다고 합니다. 무더워 지는 여름에 단맛이 더욱 높아지는 참외도 껍질째 즐기기 좋은 과일이라고 하니 한번 도전해보는 건 어떨까요?3. 액상과당은 피하자과일주스와 마찬가지로 액상과당 또한 빠르게 흡수되어 혈당 수치에 안 좋은 영향을 미친다고 합니다. 아메리카노를 마실 때 액상과당은 되도록 피하는게 좋습니다. 씁쓸한 아메리카노가 부담스럽다면 부드러운 카페 라떼를 추천 드립니다.건강한 저당 간식으로 오후를 깨워보자!맛도 좋고, 반응도 좋고!좋은 건...나누는 거라고...배웠습니다...마지막 가장 인기가 많았던 버섯 키쉬!세미나가 끝난 뒤에는 저당으로 만든 간식이 제공되었습니다. 이번 건강 세미나가 인기가 있었던 이유는 따로 있었죠!담백한 두부로 만든 토마토 두부 카프레제부터 아삭한 식감이 살아 있는 우엉잡채, 저칼로리의 대명사 곤약으로 만든 불고기 곤약 샐러드, 그리고 스팸 대신 닭가슴살과 묵은지로 맛을 낸 현미 묵은지 무스비까지!상큼한 오미자 음료와 함께 곁들여 먹으니 간식이 아니라 든든한 식사 한끼를 한 것 같은 기분이었습니다.그 중에서 HS人의 인기를 가장 많이 받았던 간식은 버섯 키쉬!계란과 설탕대신 생크림에 버섯 삶은 물을 더해 진한 맛을 냈죠!이번 건강 세미나로 HS人의 식탁이 건강으로 한 걸음 다가갔기를 바랍니다!일 주일에 하루 정도는 건강하고 담백한 식단으로 몸을 맑게 해보는 건 어떨까요?HS人의 당당한 당 섭취를 응원합니다!

1년 중 회사 피트니스 센터에 유난히 사람이 많아지는 시즌이 있습니다. 새해 운동을 결심하는 1월, 그리고 여름이 다가오는 6월이죠!그래서, HS하이테크가 화성시와 함께 준비했습니다. 이름하여, 화성시 직장인 건강 다지기 사업!이런 열정을 그냥 두고만 볼 수는 없죠!!HS하이테크와 화성시가 함께합니다, 직장인 건강 다지기!직장인이라면 누구나 관심갖고 있는 건강!하지만, 회식, 업무 그리고 스트레스로 시간내어 운동하기 어려운게 현실입니다. 운동 운동...할거에요, 할거라구요! 내일부터...그래서, 화성시에서는 이러한 직장인들의 건강 고충을 해결하기 위해 기업을 대상으로 고강도 서킷 트레닝 프로그램, 각종 건강 세미나, 건강간식 등의 프로그램을 지원하고 있습니다. 그 첫 번째 기업으로 바로 HS하이테크가 선정되었습니다! (짝짝짝)직장인 건강 다지기 미션 첫 번째, 고강도 서킷 트레이닝 프로그램!화성시에서 지원해주는 다양한 프로그램 중 가장 메인은 바로 고강도 서킷 트레이닝!함께할 서킷 트레이닝 전사(?)들을 모집합니다!고강도 서킷 트레이닝이란? 한가지 운동에서 다른 운동으로 중간에 쉬는 시간 없이 유기적으로 운동 종류를 바꿔가며 신체의 각 부분을 단련하는 트레이닝 방법이라고 합니다. 설명만 들어도 온 몸의 근육이 저릿저릿!고강도 서킷 트레이닝은 전문 트레이너와 함께 진행되며, 3월부터 6월까지 총 30회에 걸쳐 운영됩니다. 생각보다 많은 HS人이 지원해주셔서 인원을 조기마감 할 수 밖에 없었습니다. 기회는 총 30회! 꾸준하게, 그리고 열정적으로 운동하자! 이렇게 뽑힌 14명의 고강도 서킷 트레이닝 전사(?)들은 프로그램 참여 전 화성시 여울보건지소에서 현재 건강상태에 대한 사전검진을 받게 됩니다. 강사님…옆에서 요가하다가 강사님의 우렁찬 목소리에 깜짝 놀랐습니다…그리고, 건강 상태 점검을 기반으로 시작된 첫 수업.사전검진 결과를 보고 실망할 틈도 없이 강사님의 우렁찬 구호에 따라 일사분란하게 몸을 움직입니다.다들 힘들다고 말하지만, 강사님의 가이드를 잘 따라오면서 서로 챙겨주는 모습이 참 좋아 보였습니다. 다행히 HS 피트니스 센터와 함께 서킷 트레이닝을 위한 충분한 운동기구가 마련되어 있어 강사님이 매우 신나게 HS人을 운동시킬 수 있었다고 합니다. 다음날, 약간의 후유증으로 계단을 내려가지 못하는 HS人의 모습도 보았지만,생각보다 많은 HS人이 포기하지 않고 꾸준히 트레이닝에 참가하는 모습을 보여 매우 뿌듯했습니다.6월 말이면 고강도 서킷 트레이닝 프로그램도 종료가 되는데요,보다 건강하게 변한 HS人의 모습을 기대해봅니다!이상 하루 하루 건강한 몸과 마음으로 건강하게 일하는HS하이테크의 일상이었습니다!

오늘은 한번 진지하게 HS하이테크가 일하고, 성과를 평가하는 방식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.(진지하게 궁서처를 써보았습니다!)HS하이테크, 절대평가와 정성평가를 도입하다. 성과평가, 피할 수 없으면 즐기는 것도 방법!성과평가 하면 가장 먼저 무엇이 떠오르시나요? 등급? 성과? 연봉협상?HS하이테크의 성과평가는 성장과 보상, 이 두 가지 관점에서 이루어집니다. 이를 위해 선택한 것이 바로 절대평가와 정성평가! 줄을 세워 업무결과를 평가하기 보다는, 각각의 HS人이 당면한 업무환경을 고려하여 업무가치와 성과를 평가합니다. 또한, 정성과 정량이라는 2가지 척도를 기반으로 새롭게 변화하는 산업환경을 반영, 각 업무에 대해 올바른 지표로 올바르게 평가하는 기준을 세웠습니다.HS하이테크의 성과평가는 현업이 직면하는 다양한 업무상황과 조직의 성장에 필요한 요소를 반영하였습니다. HS하이테크는 우리에게 옳은 방향으로 업무문화를 적립해 나아가고 있습니다.참여와 소통, 그리고 피드백을 통한 조직의 성장 공식HS하이테크는 수시 피드백을 기반으로 한 HS人의 지속적은 학습과 성장을 장려하고 있습니다. HS하이테크에서 평가는 목적이 아닌 수단입니다. 평가를 위한 평가에서 벗어나, 조직과 팀원의 성장을 기대하며 평가합니다. HI-M이라는 업무관리 프로그램을 기반으로 팀원이 본인의 업무의 진행현황을 업데이트합니다. 팀장은 이를 통해 팀원의 업무 방향을 점검하고, 목표한 방향으로 성과가 이루어질 수 있도록 수시로 피드백을 진행합니다. 남들과 비교하여 현재 자신의 위치를 파악하기 보다, 과거, 현재, 그리고 미래의 HS人을 기준으로 성장선을 만들어 나아갑니다. 새로운 인사평가, HS하이테크 조직문화의 기반이 되다.사이먼 시넥을 몰라도, 골든서클이라는 단어를 몰라도, 다들 이렇게 생긴 도넛을 한번쯤 보신 적이 있을 겁니다.  킹스맨의 골든서클을 떠올리셨다면 땡!HS하이테크에서 WHY – HOW - WHAT까지 VISION과 MISSION은 결코 리더만의 몫이 아닙니다. 부족한 인프라 속에서 최대의 성과를 이끌어 내기 위해서는 HS人은 자신만의 WHY, HOW, WHAT을 갖고 있어야 합니다. 새롭게 도입된 HS하이테크의 성과평가는 소통을 통해 성장하며, 주도적으로 자신만의 업무영역을 구축하는 HS하이테크의 조직문화를 대표하는 제도로 자리매김하고 있습니다. 우리는 완벽하지 않습니다. 하지만, 다양한 시도와 도전을 통해 좀 더 나은 방향으로 성장하고 있습니다. 우리는 HS하이테크입니다.

5월부터 느껴지는 불더위의 기운, 하지만 HS하이테크는 문제 없습니다!언제든지 시원한 아아를 즐길 수 있으니까요!HS하이테크 임직원만을 위한 전용 카페테리아!Summer is coming…불더위가 다가온다….날씨는 덥고, 집중은 안되고, 스트레스는 쌓이고…그럴 때 HS人은 카페테리아로 갑니다, Go, Go!햇빛도 비추고, 식물도 있고, 세계지도도 있다! 시원하다! 쾌적하다!카페테리아는 HS人의 쾌적하고 몰입할 수 있는 업무환경을 지원하기 위해 만들어졌습니다. 현금이 아닌 사내에서 제공되는 전용 Point로 음료와 간식을 구매할 수 있으며,프로젝터가 설치되어 있어 휴식은 물론 간단한 업무미팅도 진행이 가능하다는 놀라운 사실!HS人의 취향이 궁금하다면, 카페테리아로!카페테리아를 처음 방문한 외부고객도 인정한 그 맛!(스○벅○보다 더 맛있다는 소문이…)기본적인 아메리카노는 물론, 임직원의 취향을 적극 반영한 시즌 별 제조음료까지!거기에 바쁜 아침 출근길, 식사를 놓친 직원을 위한 베이커리도 준비되어 있습니다.카페테리아에서는 정기적으로 HS人의 의견을 모아 모아 시즌에 맞춘 음료를 제공하고 있습니다.HS人의 취향을 만족시키기 위한 카페테리아의 노력, 보이시나요?커피만 즐기는 공간이 아닌, HS人의 소통을 즐기는 공간으로카페테리아는 HS하이테크의 조직문화와 소통이 시작되는 공간입니다.기업의 언어, 재무회계! 재무기획팀에서 준비한 재무회계 특강!카페테리아에서는 다양한 교양 프로그램을 즐길 수 있으며, 업무적으로 공유해야 할 사항은 물론 동호회, 독서, 취미 등 다양한 주제의 세미나가 이루어지고 있습니다. HS人들이 이렇게 재능이 많습니다!작년에는 카페테리아 공간을 이용하여 사내 두들링 프로젝트를 진행하며 HS人의 예술적인 재능을 확인하기도 하고,제조팀에서 그 동안 숨겨왔던 재능을 발휘, 깜짝 밴드공연을 펼쳐 보다 풍성한 문화생활이 이루어졌습니다. 이렇게, 카페테리아는 HS하이테크와 HS人을, HS人과 HS人을 연결하는 공간으로 새롭게 거듭나고 있습니다.  함께 나누고픈 이야기가 있다면, HS하이테크의 카페테리아로 오세요!언제든지 열려 있습니다!오늘도 몰입해서 열심히 일한 HS人,Let’s take a coffee break!

일 할땐 일하고, 쉴 땐 쉬는 HS하이테크의 휴가문화를 소개합니다!2020년, 오직 8일뿐인 법정공휴일2020년 공휴일, no more black…2020년, 법정공휴일이 8일뿐인 슬플 현실. 그래도 아직 우리에게는 2019년의 공휴일이 남아있습니다!샌드위치 데이, 우리는 무조건 쉰다!보통 휴일과 휴일 사이에 끼어든 평일(검은색 글씨)를 샌드위치 데이라고 부르죠.일할 땐 일하고, 쉴 땐 쉬는 HS人을 위해!눈치 보지 말고 마음껏 쉬라고! HS하이테크에서는 샌드위치 데이를 회사 차원에서 휴가일로 지정하고 있습니다. 쉴까 말까? 눈치 게임은 No, no, no!Work and Life Balance를 중시하는 HS하이테크의 휴가제도를 소개합니다!HS하이테크에서는 HS人의 리프레시를 지원하기 위한 다양한 휴가제도를 운영하고 있습니다.매년 지원되는 리프레시 휴가부터, 특별한 HS人에게 제공되는 크루즈 여행까지!일 잘하는 사람이 쉬는 것도 잘 쉰다!① 리프레시 휴가- 매년 최장 5일의 휴가가 제공됩니다. 토/일요일까지 포함하면 최장 10일! 리프레시 휴가로 충전!② 경조휴가 - 무엇보다 중요한 것은 HS人의 가족! 가족과의 중요한 순간, 마음 편하게 가족과 함께 할 수 있도록 경조휴가와 함께 경조 지원금이 지원됩니다.③ 안식년 휴가 - 5년, 10년, 15년…5년 단위로 장기 근속하는 HS人에게는 장기 휴가는 물론 휴가 지원금까지 빠방하게 챙겨드립니다. ④ 우수사원 크루즈 여행 지원 - 정말로 열심히 일한 HS人, 알래스카로, 지중해로 떠나라! 특별 우수사원으로 선정된 직원에게는 1,000만원 상당의 크루즈 여행권을 드립니다.\" 때때로 손에서 일을 놓고 휴식을 취해야 한다. 쉼 없이 일에 파묻혀 있으면 판단력을 잃기 때문이다. 잠시 일에서 벗어나 거리를 두고 보면자기 삶의 조화로운 균형이 어떻게 깨져있는지 보다 분명히 보인다. \"- 레오나르도 다빈치Be Work and Life Balance잠깐의 휴식은 균형 있는 일상으로 돌아오기 위한 여행입니다.HS하이테크는 HS人의 균형있는 삶을 응원합니다!

안녕하세요, 오늘은 HS人을 위한 특별한 공간을 소개합니다.화살표를 따라 Follow, Follow!입구만 봐도 강한 느낌이 팍팍!운동기구부터 인바디까지, 없는게 없는 만능 운동 공간!기둥 뒤에 트레드밀이 숨어있어요!HS 피트니스 센터는 2018년 8월에 완공되어 HS人의 근육제조에 일조하고 있습니다. 새해가 시작되는 1월과 휴가철이 다가오기 전 6월까지 가장 핫한 공간으로 사랑 받고 있습니다!유산소 운동을 위한 트레드밀부터 웨이트 트레이닝을 위한 스미스머신까지,직원의 취향과 운동 목적에 맞추어 다양한 운동기구를 마련하였습니다. 운동이 끝난 뒤에는 깔끔한 비즈니스인의 모습으로 돌아갈 수 있게끔 개운하게 씻을 수 있는 샤워실도 마련되어 있습니다.운동은 혼자하는 것? No, no! 전문강사와 매주 함께하는 즐거운 요가 수업!기도하는 거 아닙니다, 요가하는 거에요. 가끔 혼자하는 운동이 지루하게 느껴진다면,매주 화요일과 목요일에는 전문 강사님과 함께하는 요가 수업이 진행됩니다. 처음이라고 쑥스러워 하지 마세요, 누구에게나 처음은 있는 법!다른 부서의 직원과 강사님의 가이드에 따라 새로운 동작을 하다보면 같은 자세로 쌓인 피로와 점심 시간의 찌뿌둥함은 어느새 사라지고 유연해진 내 몸을 되찾을 수 있습니다.부서 관계없이 참여를 희망하는 HS人이라면 언제든지 환영입니다:)!눈으로 보는 몸의 변화, 한 달에 한번 인바디 측정1년 동안 꾸준히 찍은 인바디로 복근을 얻은 HS人 1인HS하이테크에서는 한 달에 한번 피트니스 센터에 있는 인바디 기기를 통해 HS人의 건강을 점검합니다. HS人의 골근력량은 어떤지? 체지방량은 어떤지? 건강점수는 어떤지? 궁금했다면?정기적인 인바디 측정으로 건강챙김은 물론, 사내 Point 포상까지, 1석 2조의 혜택에 도전해보세요!할 수 있다, 할 수 있다, 할 수 있다...조직과 개인의 건강을 지키는 HS 피트니스 센터!다양한 프로그램으로 조직의 기초체력을 튼튼하게!HS人의 건강을 먼저 생각하는 HS하이테크의 지원은 앞으로도 쭉! 계속됩니다.Together, We Can!